ကုိယ္ဝန္ပ်က္က်ႏုိင္ေသာအခ်က္မ်ား
⛔️ဘာစားမိလို႔ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ႏိုင္ပါလဲ⛔️
========================
ရင္ေသြးက်န္းမာေရးကို မိခင္က်န္းမာေရးက လႊမ္းမိုးပါတယ္။ မိခင္တစ္ေယာက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဖို႔ စျပင္ဆင္တာနဲ႔ မိမိနဲ႔ ကေလး ႏွစ္ေယာက္စာ က်န္းမာေရးတာဝန္ယူရပါတယ္။✅
ေယဘုယ်အားျဖင့္ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ စားစရာမွန္သမွ်အကုန္စားလို႔ရပါတယ္။ စားစရာက ကိုယ္ဝန္ကို ထိခိုက္ေစတာ မဟုတ္ပဲ စားစရာမွာ မသိမသာပါလာတဲ့ ပိုးမႊားေတြက (ဥပမာ Listeria) ကိုယ္ဝန္က္ို ပ်က္စီးေစႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။✅
ၾသစေတးလ် အစိုးရက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား ေရွာင္ရွားဖို႔ အစားအေသာက္ေတြစာရင္းျပဳေပးထားတာကို အေျခခံၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႔ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေကာက္ႏုတ္လ်က္ ေအာက္ပါအတိုင္း မွ်ေဝ အသိေပးလိုပါတယ္။
⛔️၁/ မက်က္တက်က္ခ်က္ထားေသာ အသားႏွင့္ ဥ အမ်ိဳးမ်ိဳး
(မွတ္ခ်က္-က်က္ေအာင္ခ်က္ထားေသာ္လည္း ေရခဲေသတၱာထဲ သိမ္းထားၿပီး ပူေအာင္ ေသခ်ာေႏႊးမစားလွ်င္ ေရာဂါပိုးပါႏိုင္ပါတယ္။)
⛔️၂/ ၾကက္ဝက္၏ အသဲႏွင့္ အျခားတိရိစၧာန္ အသဲမ်ား (ဝက္သားဒုတ္ထိုး စားသူမ်ားသတိျပဳရန္)
⛔️၃/ ပင္လယ္စာ အစိမ္းမ်ား (sushi စားသူမ်ားသတိျပဳရန္)
⛔️၄/ မက်ိဳပဲေသာက္ေသာ တိရိစၧာန္ႏို႔စိမ္းမ်ား ( ဥပမာ ဆိတ္ႏို႔)
⛔️၅/ ေပ်ာ္ေနေသာ ေရခဲမုန္ေပ်ာ႔၊ cheese -ဒိန္ခဲ ေရခဲမုန္႔ နဲ႔ cheese စေသာ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းမ်ား ျပဳလုပ္ရာမွာ သံုးတဲ့ ႏြားႏို႔က အစိမ္းျဖစ္ေနခဲ့ေသာ္ ေရာဂါပိုးပါႏိုင္ပါတယ္။
( မွတ္ခ်က္-ေအးခဲၿပီးမာေတာင့္ေနေသာ ေရခဲမုန္႔ထဲတြင္ေရာဂါ ပိုးမရွင္ႏိုင္၍ အလြန္စားခ်င္လွ်င္ စားပါ။)
အသိမွ်ေဝျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ားကို သတိေပးၾကပါစို႔။✅
#ေနေနမိုးေဆြ-Child Health Myanmar Page
#naynaymoeswe
========================
ရင္ေသြးက်န္းမာေရးကို မိခင္က်န္းမာေရးက လႊမ္းမိုးပါတယ္။ မိခင္တစ္ေယာက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဖို႔ စျပင္ဆင္တာနဲ႔ မိမိနဲ႔ ကေလး ႏွစ္ေယာက္စာ က်န္းမာေရးတာဝန္ယူရပါတယ္။✅
ေယဘုယ်အားျဖင့္ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ စားစရာမွန္သမွ်အကုန္စားလို႔ရပါတယ္။ စားစရာက ကိုယ္ဝန္ကို ထိခိုက္ေစတာ မဟုတ္ပဲ စားစရာမွာ မသိမသာပါလာတဲ့ ပိုးမႊားေတြက (ဥပမာ Listeria) ကိုယ္ဝန္က္ို ပ်က္စီးေစႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။✅
ၾသစေတးလ် အစိုးရက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား ေရွာင္ရွားဖို႔ အစားအေသာက္ေတြစာရင္းျပဳေပးထားတာကို အေျခခံၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႔ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေကာက္ႏုတ္လ်က္ ေအာက္ပါအတိုင္း မွ်ေဝ အသိေပးလိုပါတယ္။
⛔️၁/ မက်က္တက်က္ခ်က္ထားေသာ အသားႏွင့္ ဥ အမ်ိဳးမ်ိဳး
(မွတ္ခ်က္-က်က္ေအာင္ခ်က္ထားေသာ္လည္း ေရခဲေသတၱာထဲ သိမ္းထားၿပီး ပူေအာင္ ေသခ်ာေႏႊးမစားလွ်င္ ေရာဂါပိုးပါႏိုင္ပါတယ္။)
⛔️၂/ ၾကက္ဝက္၏ အသဲႏွင့္ အျခားတိရိစၧာန္ အသဲမ်ား (ဝက္သားဒုတ္ထိုး စားသူမ်ားသတိျပဳရန္)
⛔️၃/ ပင္လယ္စာ အစိမ္းမ်ား (sushi စားသူမ်ားသတိျပဳရန္)
⛔️၄/ မက်ိဳပဲေသာက္ေသာ တိရိစၧာန္ႏို႔စိမ္းမ်ား ( ဥပမာ ဆိတ္ႏို႔)
⛔️၅/ ေပ်ာ္ေနေသာ ေရခဲမုန္ေပ်ာ႔၊ cheese -ဒိန္ခဲ ေရခဲမုန္႔ နဲ႔ cheese စေသာ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းမ်ား ျပဳလုပ္ရာမွာ သံုးတဲ့ ႏြားႏို႔က အစိမ္းျဖစ္ေနခဲ့ေသာ္ ေရာဂါပိုးပါႏိုင္ပါတယ္။
( မွတ္ခ်က္-ေအးခဲၿပီးမာေတာင့္ေနေသာ ေရခဲမုန္႔ထဲတြင္ေရာဂါ ပိုးမရွင္ႏိုင္၍ အလြန္စားခ်င္လွ်င္ စားပါ။)
အသိမွ်ေဝျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ားကို သတိေပးၾကပါစို႔။✅
#ေနေနမိုးေဆြ-Child Health Myanmar Page
#naynaymoeswe
Comments
Post a Comment